什么是失眠？相信很多人会给出这样的答案：失眠就是睡不着。其实并不尽然，从夜深人静到旭日东升，失眠患者要面对的可不只是“无法入睡”这个问题。当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，但仍有很多人觉得自己没有失眠的困扰，殊不知自己早已是失眠大军中的一份子。究竟何为失眠？让我们来一探究竟！

失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常伴有以下几种症状[1]：

1.睡不着：躺在床上辗转反侧，久久不能入睡，严重的甚至彻夜无法入眠；

2.睡不深：睡眠质量差，容易被惊醒，有的表现为对声音敏感，有的则是对光线敏感；

3.睡不够：早醒，醒后无法再入睡，睡眠时间少，通常少于6.5小时；

4.睡不醒：起床后仍旧昏昏欲睡，大脑和身躯都感觉十分疲累。

如果你发现自己出现以上某些症状，那很可能是失眠了。在生活节奏快、竞争激烈的当下，失眠早已成了一种普遍现象。根据《中国睡眠研究报告2022》显示：新手妈妈、大学生、职场人士，这些群体的睡眠问题更为明显[2]。失眠虽然不属于危重疾病，但可能会导致白天精神不佳、注意力难以集中、记忆力减退、身体疲倦乏力等问题，严重妨碍到人们的正常生活、工作和学习。除此之外，长期失眠还可能会导致5倍的抑郁症几率以及与高血糖、糖尿病高达70%的共病率[3]！

作为世界500强大型央企——中国医药集团的大健康产业基地，国控星鲨秉承着国药集团“护佑生命，关爱健康”的企业理念，在全民健康领域持续深耕70年。近年来，许多国人正备受失眠困扰，对此，国控星鲨基于全民健康需求观察结论，重磅推出星鲨®褪黑素片，旨在帮助失眠人士改善睡眠问题。

什么是褪黑素？褪黑素又称松果腺素，有镇静催眠和调节睡眠-觉醒周期的作用。它是一种内源性物质，在体内有其自身的代谢途径，在口服褪黑素7-8小时后，

可降至正常人的生理水平，不会造成体内蓄积[4]。市面上褪黑素产品的质量参差不齐，很多产品存在含量不合规、功能不明确等问题，导致消费者难以放心使用。国控星鲨新品——星鲨®褪黑素片惊喜上市，以严要求、高品质呵护国人的睡眠健康：

1.蓝帽认证，功能明确，服用更放心

星鲨®褪黑素片通过国家市场监督管理总局批准，具有改善睡眠的保健功能。能够帮助失眠人士调节正常睡眠节律，提高睡眠质量。

2.含量合规，成分干净，入眠更安心

星鲨®褪黑素片每片约含褪黑素2.4mg，符合国家食品药品监督管理局推荐的每日褪黑素用量标准（1-3mg）。不添加激素、色素、防腐剂，成分简单干净。

3.进阶配方，双重调节，选它更省心

星鲨®褪黑素片特别添加了维生素B6，用于参与5-羟色胺的合成。5-羟色胺对于睡眠—觉醒周期具有双重调节作用，既可以促进觉醒，又能够增加睡眠。

最后，还有一点也很重要，那就是“忽略睡眠”。过度关注睡眠，脑子里一直想着如何入睡、几点一定要入睡反而更影响睡眠。也无需每天强制自己睡够8小时，这样反而容易导致精神紧张，影响睡眠质量。竞争时代放心去打拼，睡眠问题就交给星鲨®褪黑素片~

参考文献：

【1】失眠症状≠失眠症及早治疗是关键[J].时代青年(视点),2017,(8).

【2】蒋尚融,王传刘,林子江,敖文玲,何金彩.失眠的预后及影响因素分析[J].医学研究杂志,2012,(4).

【3】《中国睡眠研究报告》

【4】Hardeland R,Poeggeler B,Srinivasan V,et al.Melatonergic Drugs in Clinical Practice[J].Arzneimittelforschung,2008;58(1):1-10.